Ako športovať v zime? Čo je vhodný vianočný darček pre športovca? Radí kondičný tréner Róbert Bereš
Počúvajte na: Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS
„Behať sa dá neustále, aj v mínusových teplotách. Treba si navrstviť oblečenie tak, aby sa človek neprehrieval, ale nech mu nie je aj zima. Ale neviem, či je v našich podmienkach taká teplota, že by sa vonku nedalo hýbať.“
Obmedzený vstup alebo úplne zatvorené fitnescentrá, neustále správy o počte nakazených na koronavírus prinútili množstvo ľudí zamyslieť sa nad sebou a začať robiť niečo pre svoje telo. Azda každý kondičný tréner či človek, ktorý rád športuje vám potvrdí, že zima nie je prekážkou pre pohyb, ale najmä začiatočníci by si mali dávať v teplotách okolo nuly pozor na svoje zdravie.
O tom, ako správne cvičiť v exteriéri v tomto ročnom období, aké sú vhodné tipy na darček pre športovca či iných témach spojených s naberaním fyzickej zdatnosti sa redaktor Stanislav Benčat rozprával v Olympijskom podcaste s kondičným trénerom hokejovej reprezentácie a bratislavského Slovana Róbertom Berešom.
Čo všetko nájdete v najnovšom vydaní podcastu, ktorý vám prináša Slovenský olympijský a športový výbor?
Je zima prekážkou pre začiatočníka pri športovaní?
Ako sa správne obliecť pri behu v zime?
Aké špecifiká má funkčná spodná bielizeň?
Je vhodné behať v zime hoc aj v kraťasoch?
Ktoré iné športy sú ideálne aj pre začiatočníkov v zime?
Prečo niektorých bežcov pichá počas športu v boku?
Ako cvičiť počas pandémie doma?
Ktorý z hokejistov Slovana je momentálne najväčší makač?
Ako často sa objavil v posilňovni bývalý brankár Slovana Barry Brust?
Olympijský podcast každý utorok a štvrtok!
Vypočujte si najnovší TalkSport
Vypočujte si predchádzajúci Olympijský podcast
Počúvajte na: Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS
Vo svojej aplikácii, cez ktorú chcete podcast počúvať, zadajte názov „Olympijský podcast", nastavte si automatické odoberanie a každý týždeň vo štvrtok môžete počúvať rozhovory so zaujímavými ľuďmi o zaujímavých témach z oblasti športu. Vždy v utorok ráno zas na vás čaká pravidelná spravodajská rubrika „TalkSport", v ktorej analyzujeme všetko, čo sa udialo v slovenskom športe za uplynulý týždeň.
Mobilné telefóny s operačným systémom iOS majú predinštalovanú aplikáciu Apple Podcasts, telefóny s operačným systémom Android ponúkajú množstvo bezplatných aplikácií na počúvanie podcastov (Google Podcasts, Spotify...). Olympijský podcast je možné počúvať aj cez počítač, napr. na Soundcloud.
Ďakujeme podcastovému štúdiu Podcaster za poskytnutie priestorov na nahrávanie Olympijského podcastu. Viac info a prenájom štúdia na www.podcaster.sk
