Hovorí sa, v zdravom tele zdravý duch...No je to naozaj tak? Hosťom najnovšieho Olympijského podcastu bola športová psychologička Michala Bednáriková. O čom všetko bola reč tentokrát?

• Prečo je pohyb dôležitý pre ľudskú psychiku?
• Ako nám pravidelný pohyb pomáha v živote?
• Prečo keď sa nehýbeme, je nám zle?
• Ako samého seba presvedčiť k pohybu?
• Ako by sa mali hýbať deti?
• Koľko aktivít a tréningov, pohybu by mali mať do týždňa?
• Ako si nastaviť zdravé hranice a neupadnúť do extrémov?
• Ako pracuje športová psychologička?
• Hanbia sa športovci za návštevu psychológa?

Túto epizódu podcastu vám prináša Allianz, hlavný partner Slovenského olympijského a športového výboru.

Všetky podcasty

Počúvajte na:  Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS 

Vo svojej aplikácii, cez ktorú chcete podcast počúvať, zadajte názov „Olympijský podcast", nastavte si automatické odoberanie a každý týždeň vo štvrtok môžete počúvať rozhovory so zaujímavými ľuďmi o zaujímavých témach z oblasti športu.  Mobilné telefóny s operačným systémom iOS majú predinštalovanú aplikáciu Apple Podcasts, telefóny s operačným systémom Android ponúkajú množstvo bezplatných aplikácií na počúvanie podcastov (Google Podcasts, Spotify...). Olympijský podcast je možné počúvať aj cez počítač, napr. na Soundcloud.