Buďte viac odvážni, odkazuje mentálny kouč Adam Kocian všetkým športovcom
Počúvajte na: Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS
V olympijskom podcaste sme tentokrát privítali mentálneho kouča Adama Kociana. Spolupracuje s aktuálne najlepším slovenským tenistom Alexom Molčanom či s členmi Juniorského olympijského tímu. O čom všetkom bola reč tentokrát?
- Čo vlastne robí mentálny kouč?
- Kedy je spolupráca mentálneho kouča so športovcom úspešná?
- Ako sa dobré mentálne nastavenie premieta do lepšieho pohybu a kvalitnejších športových výkonov?
- Ako sa namotivovať k pohybu?
- V čom robia Slováci pri športe chybu?
- Ako sa mu spolupracuje s mladými slovenskými talentmi?
„Aký má vplyv pohyb na mentálne zdravie? Šport produkuje endorfíny. Idem si zacvičiť, aj keď sa mi nechce, no potom mám zo seba lepší pocit. Pre mentálne zdravie je aspoň hodina športu potrebná.“
Túto epizódu podcastu vám prináša Allianz, hlavný partner Slovenského olympijského a športového výboru.
Počúvajte na: Google podcasty | Spotify | Apple podcasty | SoundCloud | RSS
Vo svojej aplikácii, cez ktorú chcete podcast počúvať, zadajte názov „Olympijský podcast", nastavte si automatické odoberanie a každý týždeň vo štvrtok môžete počúvať rozhovory so zaujímavými ľuďmi o zaujímavých témach z oblasti športu. Mobilné telefóny s operačným systémom iOS majú predinštalovanú aplikáciu Apple Podcasts, telefóny s operačným systémom Android ponúkajú množstvo bezplatných aplikácií na počúvanie podcastov (Google Podcasts, Spotify...). Olympijský podcast je možné počúvať aj cez počítač, napr. na Soundcloud.
