Svet si počas októbra pripomína aj dôležitosť mentálneho zdravia. Táto téma je v posledných rokoch prioritná aj pre Medzinárodný olympijský výbor a Slovenský olympijský a športový výbor. MOV vytvoril novú iniciatívu – tím ambasádorov duševného zdravia. Predstaví ich v najbližších dňoch a týždňoch. Ambasádori budú hovoriť o duševnom zdraví so zameraním na športovcov a zdieľať osobné skúsenosti.

MOV už skôr pripravil v spolupráci s poprednými odborníkmi na platforme Athleteš65, ktorú vytvorili športovci pre športovcov s cieľom pomáhať elitným športovcom a olympionikom, aj online e-learningový kurz s cieľom pomôcť športovcom rozpoznať príznaky, že sociálne médiá začali negatívne ovplyvňovať ich duševné zdravie. Najdôležitejšou súčasťou kurzu je ponuka stratégií a techník, ktoré podporujú uvedomelé a zdravé používanie sociálnych médií. Kurz zároveň poskytuje informácie o tom, kde môžu športovci vyhľadať podporu.

Program je navrhnutý tak, aby športovcom pomohol proaktívne spravovať svoje účty na sociálnych médiách zrelým a udržateľným spôsobom.

Pozitívne a negatívne skúsenosti

Sociálne médiá sa často považujú za rozšírenie pracovného priestoru športovca. Prostredníctvom svojich verejných účtov môže propagovať svoj šport, klub, krajinu, sponzorov či komerčných partnerov. Avšak používanie sociálnych médií môže mať nielen pozitívny, ale aj negatívny vplyv na jeho život, vrátane duševného zdravia a celkovej pohody.

Nejde o to, koľko času strávi na sociálnych médiách. Cieľom kurzu je naučiť športovca rozpoznať a pochopiť príznaky toho, že sociálne médiá môžu jeho duševnému zdraviu viac škodiť než prospievať.

Prínosy pre športovcov

Ak chce mať športovec dobré duševné zdravie, je kľúčové naučiť sa, ako môžu sociálne médiá ovplyvňovať jeho pohodu. Medzi hlavné výstupy tohto kurzu patria:

• Opisuje potenciálne výhody a nevýhody používania sociálnych médií.
• Vysvetľuje, ako môžu sociálne médiá ovplyvniť duševné zdravie a pohodu športovcov.
• Rozpoznáva príznaky toho, že sociálne médiá môžu mať negatívny vplyv na duševné zdravie.
• Aplikuje stratégie a techniky, ktoré podporujú uvedomelé a zdravé používanie sociálnych médií.
• Učí, kde získať ďalšie informácie a na koho sa obrátiť pre podporu.

KURZ