Sebastián Cabala z Juniorského olympijského tímu: „Vo vzpieraní môžem ukázať svoju silu bez toho, aby som niekomu ublížil

Vzpierač Sebastián Cabala sa k svojmu športu dostal už na základnej škole, keď si ho na chodbe „odchytil“ reprezentačný tréner Milan Kováč a priviedol ho na školský krúžok. Vzpieraniu je verný dodnes. Mladý 16-ročný Trenčan a člen Juniorského olympijského tímu má za sebou už viacero medzinárodných úspechov a nechýbal ani v slovenskej výprave na mládežníckej olympiáde v Buenos Aires 2018.

Sebastiánove doterajšie úspechy

• 6. miesto: Olympijské hry mládeže, Buenos Aires 2018
• 3. miesto: ME U15 2017 v trhu
• 2. miesto: ME U15 2017 v nadhode
• 3. miesto: ME U15 2017 Držiteľ v dvojboji
• 6 národných rekordov do 15 rokov, 3 do 17 rokov, 1 do 20 rokov
• niekoľkonásobný majster SR a víťaz viacerých medzinárodných turnajov

Športovcov môžeme rozdeliť na dve základné skupiny. Sú takí, ktorí sa najsilnejší cítia v kolektíve, ale aj takí, ktorým vyhovuje individualita. Práve k tejto skupine patrí aj Sebastián, ktorého na vzpieraní najviac fascinuje to, že za všetko bojuje on sám. „Nemusím sa spoliehať na prácu niekoho iného. Spolieham sa len sám na seba. Všetko mám vo svojich rukách a všetko ovplyvňujem,“ prezradil nám, čo ho najviac na tomto „siláckom“ športe fascinuje, pričom dodal: „Vo vzpieraní môžem ukázať svoju silu bez toho, aby som niekomu ublížil.“

Člen Juniorského olympijského tímu a jeho školské povinnosti

Vďaka svojmu talentu sa dostal aj do Juniorského olympijského tímu (JOT), ktorý každoročne zostavuje Slovenský olympijský a športový výbor. „Moja nominácia do JOT má veľmi potešila. Najväčšou pridanou hodnotou je asi finančný príspevok, ktorý môžem využiť na sústredenia v zahraničí,“ vyjadril sa k svojej prítomnosti v našom výbere najlepších mladých športovcov na Slovensku. Sebastiána neobchádzajú ani školské povinnosti. Mladý olympionik je žiakom športovej školy v rodnom Trenčíne. „V škole mám vybavený individuálny učebný plán, ktorý mi síce prináša určité výhody, ale stále to nie je úplne ideálne. Keď sa blíži vrcholová súťaž, ako napríklad majstrovstvá sveta alebo Európy, musím požiadať o uvoľnenie zo školy. Ak sa chcem na súťaž pripraviť 100-percentne, vymeškám štyri až šesť týždňov,“ hovorí Sebastián. Zároveň však dodáva, že s týmto školským problémom sa musí vysporiadať každý profesionálny športovec. „Profesionálni vzpierači z Gruzínska, Uzbekistanu či z Rumunska sú počas školského roka v škole mesiac až dva, aj to len v posezónnom období. Zvyšok roka sú v tréningových centrách, odkiaľ cestujú na sústredenia a súťaže,“ prezradil nám Sebastián zaujímavosť z prostredia svojich športových kolegov zo zahraničia.

Hodinový strečing pred spánkom

Ako vyzerá tréningový deň nášho mladého reprezentanta vo vzpieraní? Je rôzny a záleží najmä od toho, v akom období prípravy sa nachádza. Ak je práve na začiatku prípravy, jeho tréningy sú trojfázové až štvorfázové. „Štandardne mám však jednofázové až dvojfázové tréningy,“ tvrdí. Aby nám svoj životný štýl priblížil bližšie, opísal nám tréningový deň na sústredení počas dvojfázového tréningu. „Deň začínam ráno o 7:00 hod. rozcvičkou. Ide len o ľahšiu rozcvičku v trhu 70 kg a v nadhode 100 kg. Potom nasledujú raňajky a po nich prichádza na rad prvá fáza. Druhá fáza začína po obede a poobedňajšom spánku. Ukončím ju večerou,“ približuje nám svoj deň. Súčasťou tréningového dňa je večerná konzultácia s trénerom a analýza výkonov. „Pred spánkom ma ešte čaká hodinový strečing, prípadne aj druhá tvarohová večera. Toto všetko je dvojfázový tréning. Ak by bol len jednofázový, namiesto druhého tréningu by nasledovala regenerácia v podobe sauny, masáže či ľadovej kade.“

Najväčšia ambícia? Olympijský víťaz

Ako sme naznačili už v úvode článku, Sebastián sa minulý rok zúčastnil svojej prvej mládežníckej olympiády v Buenos Aires, na ktorej obsadil skvelé 6. miesto. On sám za svoj najväčší úspech považuje 5. miesto na majstrovstvách sveta U17 2019 v trhu. „V nadhode som bojoval o striebro, avšak kvôli slabej koordinácii som nezdolal tréningovú hmotnosť 155 kg, ktorú som na tréningu vzoprel viac ako štyrikrát. Môj najvýraznejší emotívny zážitok zo súťaže boli majstrovstvá Európy U15 v roku 2017, kde som získal tri medaily,“ spomína. Sebastiána najbližšie čakajú majstrovstvá Európy U20, ako aj majstrovstvá Európy U17 a my mu držíme palce, aby sa mu v budúcnosti splnil i jeho najväčší športový sen. „Moje ambície siahajú najvyššie – stať sa olympijským víťazom vo vzpieraní.“

Slovenský olympijský a športový výbor zostavil z výsledkovo medzinárodne najúspešnejších mládežníckych športovcov za minulý rok Juniorský olympijský tím, ktorý jeden rok podporuje sumou celkovo 50 tisíc eur a výživovými doplnkami spoločnosti Nutrend v hodnote 10 tisíc eur. Cieľom programu je podporovať mladých športovcov v dorasteneckom či juniorskom veku v rozvoji ich športovej kariéry.