Seniorky z projektu Vykročte za zdravím majú za sebou víkend plný pohybových aktivít
Seniorky z olympijských klubov z Bratislavy, Košíc a Šiah sa zúčastnili počas posledného víkendu na seminári "Vykročte za zdravím", ktorý sa konal v Olympijskom tréningovom centre x-bionic sphere v Šamoríne.
Seminárom sprevádzala lektorka Olympijského klubu Košice Tatiana Luberdová. Pre účastníčky pripravila bohatý program plný pohybových aktivít vrátane rôznych pohybových a dychových cvičení, nordic walkingu či metódy pilates. Predstavila im aj spôsoby rehabilitácie a regenerácie. Počas troch dní sa mali možnosť zároveň aj spoznať.
Účastníčky seminára sa pravidelne počas roka stretávajú v telocvičniach vo svojich mestách na cvičeniach v rámci projektu „Vykročte za zdravím“. Rôznorodé pohybové aktivity sú určené hlavne ženám v produktívnom a seniorskom veku.
Po pandemických rokoch sa cvičenie staršej generácie opäť teší popularite. Do „Vykročte za zdravím“ sa celoročne na viacerých miestach Slovenska zapája viac ako 600 cvičeniek a cvičencov. Aj prostredníctvom projektu sa chce SOŠV podieľať na spoločenskom živote seniorov.
„SOŠV počas celého roka podporuje pohybové aktivity seniorov, či už cez pravidelné cvičenia, alebo regionálne olympiády seniorov. Účastníčky seminára v Šamoríne si domov odniesli cenné poznatky, ktoré budú využívať pri cvičeniach,“ povedala Ivana Motolíková, riaditeľka oddelenia olympizmu SOŠV.
Pre záujemcov a záujemkyne o cvičenie sú na webe projektu „Vykročte za zdravím“ k dispozícii aj rôzne inštruktážne videá.
